Ile kalorii spala spacer ? Jak pokazują badania i różnego rodzaju wyliczenia bardzo dużo!! Dzienna aktywność człowieka powinna wynosić nie mniej niż 6000 kroków Z kolei 10 000 kroków każdego dnia to mniejsze ryzyko chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy i chorób serca
W tym tygodniu pogoda uległa zmianie, a śnieg który pokrywał naszą ulubioną górkę w parku stopniał. W związku z tym podczas zajęć WF dużo spacerujemy na świeżym powietrzu, w pobliskim parku czy lesie za piekarskim MOSiRem. Nasz marsz trwa od 30 do 60 minut W zależności od wieku i sił klasy przechodzimy jednorazowo od 2000 do 6000 kroków